Buah pepaya merupakan buah yang
mengandung banyak vitamin dan enak untuk dikonsumsi. Bahkan banyak sekali manfaat dan khasiat dari
buah papaya. Salah satunya ada lah untuk kecantikan pada wajah.
Mungkin bagi sebagian orang hanya
memahami manfaat buah pepaya hanya selintas saja. Namun ternyata perlu kalian pahami
dan ketahui bahwa pada buah pepaya
banyak sekali kandungan-kandungan senyawa lainya yang tentunya kaya akan
manfaat bagi kesehatan maupun obat.
Berikut kandungan yang terdapat pada
buah pepaya:
Vitamin A (1.750 IU)
Vitamin B ( 0.03 mg)
Vitamin C (56 mg)
Kalium (470 mg)
Zat Besi (0.3 mg)
Kalsium (20 mg)
Riboflavin (0.04 mg)
Fosfor (16 mg)
Niacin (0.3 mg)
Lemak (0.1 gr)
Karbohidrat (10 gr)
Protein (0.6 gr)
Kalori (39)
·
Manfaat-manfaat
pada Buah Pepaya :
1. Menjaga Kesehatan Mata
Pepaya memiliki kandungan vitamin A
yang sangat tinggi tentu sangat bemanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Agar
mata lebih fresh
2. Mencegah Stroke dan Serangan
Jantung
Selain kaya akan vitamin A buah
pepaya juga kaya akan zat antioksidan yang tentunya bermanfaat sekali mencegah
terjadinya oksidasi kolestrol yang menyebabkan stroke maupun serangan jantung.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
(Imunitas)
Mungkin anda perna mengalami yang
namanya badan meriang, flu, dan demam secara tiba-tiba padahal cuaca sedang
cerah. Hal ini bisa saja disebabkan karena menurunya kekebalan tubuh atau
sistem imunitas kita. Bagi anda yang mengalaminya bisa mencoba mengkonsumsi buah
pepaya untuk mengatasinya karena kandungan vitamin C pada buah ini mampu
meningkatkan sistem imunitas tubuh.
4. Mengatasi Sembelit dan
Pemperlancar Pencernaan
Kandungan Papain pada pepaya mampu
untuk membunuh bakteri yang menggangu sistem pencernaan serta sebagai biang
penyebab sembelit. Dengan mengkonsumsi buah ini secara teratur akan
menghindarkan anda dari hal tersebut serta memperlacar BAB.
5. Menjaga Agar Kulit Tetap Sehat
Bagi anda yang memiliki masalah
kulit kering maupun kusam bisa mencoba mengatasinya dengan rajin mengkonsumsi
buah pepaya. Kandungan vitamin C dan E pada buah ini akan mambantu mengatasi
kulit kering serta meremajakan sel kulit anda.
6. Mengobati Luka Pada Kulit
Selain daging buah yang kaya akan
manfaat ternyata kulit buah pepaya pun memiliki manfaat untuk mengobati luka.
Maka dari itu jika anda menderita luka iritasi maupun luka gores pada kulit
anda bisa mencoba mengobatinya dengan obat alami yang satu ini.
7. Pembersi Racun Dalam Tubuh
Banyak dari kita yang hobi
mengkonsumsi makanan ce[at saji maupun makanan-makanan yang diolah dari
bahan-bahan yang mengandung zat berbahaya bagi tubuh. Zat-zat terseut dapat
berubah menjadi racun yang berbahaya. Maka dari itu dengan mengkonsumsi buah
pepaya secara rutin akan membuat antioksidan yang dikandungan menetralkan
racun-racun tersebut.
·
Manfaat-manfaat Pepaya Pada
Kecantikan Wajah
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat Dan Khasiat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Dan Kecantikan"
Posting Komentar